Fysiotherapie
Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van sport gerelateerde blessures.
Athletic Development
Het ontwikkelen van basis motorische eigenschappen in de groei is belangrijk. Veelal hoor je dat je onder de 18 jaar geen krachttraining mag doen. Dit kan echter wel onder persoonlijke begeleiding van een performance trainer!
Performance Training
Trainingen gericht op het verbeteren van de prestatie bepalende factoren in jouw sport! Hierdoor word je fitter en explosiever!
wat we doen
PERFORMANCE TRAINING
Performance trainingen zijn gericht op het verbeteren van je atletisch vermogen. Of je nu sneller wilt sprinten, sterker wilt zijn in duels, hoger wilt kunnen springen of bepaalde bewegingspatronen efficiënter wilt kunnen uitvoeren, wij kunnen je helpen. Wil jij fysiek sterker worden en je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Neem dan nu contact met ons op voor een gratis proefsessie en ontdek hoe onze performance trainingen jou kunnen helpen bij het bereiken van je doelen.
Hoe ziet dit er uit.
Bij FN Performance is alles gericht op het verbeteren van jouw prestaties op het veld. Onze trainingen zijn ontworpen om je atletisch vermogen te verbeteren, zodat je op het veld beter kunt presteren dan ooit tevoren. In tegenstelling tot traditionele krachttraining, richten wij ons op functionele bewegingen en oefeningen die specifiek zijn voor jouw sport en positie. Wil jij je prestaties verbeteren en je concurrentie voorblijven? Neem dan nu contact met ons op en ontdek hoe onze trainingen jou kunnen helpen bij het bereiken van je doelen.
Power development
Power development is gericht op het genereren van zoveel mogelijk power per kilogram lichaamsgewicht. In traditionele krachtprogramma’s ligt de nadruk alleen op het ontwikkelen van kracht, maar in de sport specifieke setting is het belangrijk dat je kracht snel kunt faciliteren. Dit kan je enorm helpen om explosiever te worden op het veld en beter te presteren tijdens wedstrijden
Stabiliteit optimaliseren
Het optimaliseren van stabiliteit is essentieel om kracht te kunnen genereren. Bij FN Performance beginnen we met een fundamentals programma waarbij we ons richten op het creëren van een sterk en stabiel lichaam. Dit vormt het fundament waarop je vervolgens kunt voortbouwen en maximaal kunt profiteren van de sport specifieke programma’s. Voor elke sporter is het creëren van een sterk en stabiel lichaam van groot belang om blessures te voorkomen en optimaal te kunnen presteren.
Sport specifiek
Het is belangrijk om sport specifiek te trainen om de beste resultaten te behalen. Naast het doen van zware oefeningen, is het ook belangrijk om sport specifieke oefeningen te doen. Deze oefeningen zijn specifiek gericht op de bewegingen en vaardigheden die je nodig hebt in jouw sport en kunnen bijvoorbeeld helpen bij het verbeteren van je sprint snelheid. Door sport specifieke trainingen te volgen, kun je jezelf optimaal voorbereiden op wedstrijden en je prestaties naar een hoger niveau tillen.
The secret of success
Work Hard / Work Smart / Get Results
Een aantal van onze sporters
Client Testimonials
Wat zeggen de sporters zelf
Toen ik begon bij Frank werd ik in het veld makkelijk van de bal gezet en had ik vaak last van blessures. Na een jaar trainen met Frank ben ik sneller en sterker dan bijna iedereen en heb ik nauwelijks nog last van blessures. Hierdoor ben ik voetballend veel beter geworden en ook fysiek veel sterker.
Bjorn Willems
s.v. DIOS
Mede door Frank z’n training ben ik van AFC naar PEC Zwolle gegaan. Dit omdat ik fysiek veel sterker ben geworden. Ik ben echt sneller geworden en sterker in de duels. Als bonus heb ik ook een stuk minder blessures dan voor de Performance trainingen.
Tristan van Gilst
PEC Zwolle
De trainingen bij Frank hebben er voor gezorgd dat ik in een korte tijd veel stappen heb gemaakt in sprintsnelheid/loopcoördinatie, kracht bovenlichaam en benen. Door dit te trainen voel ik mezelf sterker en sneller op het veld en met de juiste begeleiding en informatie van Frank weet ik ook waarom ik me zo voel.
Zenya Deurloo
S.C. Heerenveen