PERFORMANCE TRAINING

Train Hard Train Smart!

train Hard, Train Smart!

Sprint Snelheid

Bij veel spelsporten is het gunstig om zo snel mogelijk te zijn. Doormiddel van specifieke trainingen kunnen we zowel je sprint snelheid als je acceleratie vermogen verbeteren!

Blessure Preventie

Wetenschappelijke onderzoek heeft aangetoond dat 50% van de overbelasting blessures te voorkomen zijn door krachttraining!

CODS

De snelheid van wenden en keren of te wel change of direction speed heeft te maken met je excentrische kracht. Door dit te trainen word jij wendbaarder op het veld.

Velocity Based Training

Doormiddel van professioneel trainingsapparatuur kunnen we de snelheid van een oefening meten. Hierdoor kunnen we op verschillende snelheden van bewegen trainen. Je wordt daardoor niet langzamer van krachttraining maar juist sneller!

Prestatie Verbetering

Als jij wekelijks het maximale uit jezelf haalt zie je snel verbetering!

Doelgericht

De trainingen zijn gericht op de punten die jij moet versterken. Krachttraining gericht op het verbeteren van jouw persoonlijke sportprestatie!

100 % motivatie gecombineerd met gerichte trainingen zorgt er voor dat je fysiek sterker wordt. Wil jij stappen maken in je sport meld je dan nu aan!