Dry Needling
Tijdens de dry needling behandeling maakt de therapeut gebruik van een “droge” dunne naald. Door middel van deze techniek worden spieren aangeprikt. Dit leidt tot een voelbare daling van de spierspanning met een pijnvermindering en een betere beweeglijkheid als gevolg. Doordat je direct het probleem gebied opzoekt zie je snel resultaten.
Triggerpoints en trainen
Actieve triggerpoints geven lokale en vaak uitstralende pijn. Dit noemen we referred pain. Hierdoor kan je in een bepaald gebied pijn hebben tijdens het belasten. Door eerst de triggerpoints aan te pakken kan je daarna weer pijnvrij bewegen.
Triggerpoints
Een triggerpoint bestaat uit kleine spiervezels die vast en verkrampt in elkaar zitten. Een spier met een triggerpoint trekt zich samen, wat voelbaar is als een strakke band. De spier wordt korter en slechter doorbloed en verzwakt uiteindelijk. Door de pijn kan je niet goed trainen. Het is dus belangrijk dat we eerst de triggerpoints aanpakken voordat we starten met oefentherapie.